トラブル発生。
こんにちは。
リラクゼーション工房Hanaです。
お元気ですか?
昨日の記事にも書きましたが、現在あちこち乾燥中でございます。
結局、昨晩も:寝るのが遅くなってしまいまして、生活の改善もままならず。
ですが、ここ数日の朝の洗顔をぬるま湯のみにしていたのを石鹸洗顔し、保湿ジェルを多めに塗ったのが功を奏したのか、だいぶヒリヒリ感は収まってきました。
朝の洗顔については、石鹸ありorなしで賛否両論ありまして、自身もどうするか迷ってしまうのですが、ワタシの場合は石鹸で洗ったときの方が調子がいいような気がしています。
あ、もちろん泡立てることと擦らないことは大前提ですけれどね。
肌のみならず、本日はやや面倒なトラブルまで発生いたしました。
用事があって固定電話を使おうと受話器を上げてみたら、なぜか話し中の「ツーツー」音がしてしまっています。
電話の様子がおかしい・・・
原因は、契約していたインターネットプロバイダーを解約したので、数日前に返却するモデムをTAから外したことでした。
モデムとTA、そしてTAと電話機というようにケーブルで接続していたのですが、モデムを外したことにより固定電話が繋がらなくなってしまっていたのです。
TAを取り付けたのがずいぶん前でしたので、取説を見つけるのに手間取りました。
それぞれの取説を見返したり、思いつくところにケーブルを差し込んでみたり、電源を切ったり入れたりと悪戦苦闘すること1時間余り。
これでどうだ! とばかりに受話器を上げたら 「ツー」 という福音が
繋がったー!!!!!!
念のため携帯から掛けて見たり、時報を聞いてみたりして問題ないことを確認。
Yes!!!!!!!
結局、もう一本電話ケーブルが必要でした。
壁のジャックとTA、TAと電話機を繋ぎ直して問題解決。
なんのことはなかったのですけれど・・・かなりジタバタしました。
でも独りで問題解決した後って気分いいですよね。
そういえば最近連絡を怠っていたなあと思い立ち、実家の母に電話しました。
近況報告とともに、もちろん今回のトラブル解決の武勇伝を伝えましたよ。
しかし、何と言いますか・・・
歳を重ねても何かあるとまずは母親に報告しなければ、という気になってしまう自分に苦笑いしつつ、受話器を置いた次第です。
全仏テニス ただ今男子の準決勝 マレーvsワウリンカの激戦中です。
そしてこの後ラファvsティーム戦が控えております。
長い夜になりそう・・・なんですが・・・
今日は夕食が早かったせいか、小腹が空いてきました。
あーおせんべ買っとけばよかった・・・食べたいっ。それかミックスナッツ・・・
乾燥してるのになぁ。
ではみなさま。
ステキな週末をお過ごしください
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リラクゼーション工房Hana
Mail hanafuji0213+kobo@gmail.com
電話 050-5582-3985
営業時間 13:00～20:00(最終受付)
※火曜定休
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意外に使える水。かも。
こんにちは。
リラクゼーション工房Hanaです。
お元気ですか?
さて、早速ですが最近乾燥に悩んでおります。
まず、朝起きるとまるで砂漠をさまよった(経験はありませんが)かのように口の中から喉までカラッカラ。
被害は目にまで及んでいまして、うっかり うるっ
とでもしようものなら・・・強烈に染みるっ!!
そしてもちろんお肌も。
顔なんて乾燥というより何かにかぶれたのかと思うほど、ヒリヒリしちゃってます・・・トホホ 
今朝起きた時が特にひどかったので、短い時間ですがパックをしてみまして少し落ち着いた次第です。
年齢によるところもあると思いますが、ここのところの寝不足も祟っていると思います。
規則正しい生活ってほんと大事ですね。
目や喉の乾きは別の対策が必要ですが、肌の不調に意外に使えるのが精製水です。
今日のパックにも使いましたよ。
精製水を大判のコットン数枚に含ませてパッティングした後、手持ちの美容液を塗布、その上から先に使った精製水コットンを再度顔に乗せて、ラッピング。
そのままお風呂に浸かって3分ほど放置したらだいぶ落ち着きました。
まあまだちょっとヒリヒリはするんですけどね。
炎症が落ち着く気がします。
精製水には水道水のように不純物が含まれていないので、風呂上がりにタオルドライした後、髪やボディにバシャバシャャつけてます。
安いですしね。
以前スイミングスクールに通っていた時も、肌荒れで悩んだことがあったので、なんとなく塩素には相性が悪いのかな、と思いまして。
ワタシにとっては、安いわりに結構使える水だったりします。
ただし、精製水は不純物を含んでいないだけでただの水です。
全く保湿力はありません。
精製水のみでパックしたりするとかえって乾燥がひどくなりますのでご注意ください。
また、開封後は一週間しか持ちません。
冷蔵庫なら持つんじゃなかろうかと思いがちですが、庫内は結構雑菌が浮遊しているので、汚染されやすいです。
精製水ではなくなってしまいますね。
高温多湿、直射日光を避けて保管、一週間ぐらいで使い切るようにするのがいいそうですよ。
(500mlって結構一週間で使いきるのも結構大変ですけどね)
お肌の調子が悪くなるとテンション下がりますね。
たっぷりの睡眠と正しいお手入れで美肌を取り戻したいものです。
しかし、この乾きっぷりはもっと根本的なものが潜んでいそうな気が・・・
全仏テニスも大詰めです!
錦織選手、踏ん張りましたが残念でしたね・・・
明日はいよいよ準決勝。
ラファの相手はティーム。強敵ですがやってくれるでしょう
今日は・・・早く寝よう。
では、今週ももうひと頑張り。
明日も笑顔で乗り切りしまょう
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時は金也。
こんにちは。
リラクゼーション工房Hanaです。
お元気ですか?
爽やかなお天気が続いていますが、九州ではもう梅雨入りしたそうですね。
考えてみれば今年ももうあと半分。
年々時間の速度が増している気がするのはワタシだけ・・・?
なんだか妙な焦りのようなものを感じます。
とかいいながら、夕方時間が空いたときにまたもやコナン見てしまった。 んもうっ!
どうせなので、このうちに食事してしまうことにし、食後一息ついたときろへ、昨日雨で順延となって待ちに待っていた全仏テニス ラファvsカレーニョ・ブスタ戦が突然始まってしまいました・・・
で、また釘付けに。
んもうっ! 何だかな。
時間が経つのが速く感じるわけです・・・
そうこうしているうちに、カレーニョ・ブスタが腹筋あたりを痛めたらしく、メディカルタイムアウト後、試合開始となるも、カレーニョ・ブスタの悲鳴とともに放ったスマッシュ(アウト)が最後の一打となりました。
コートを去る背中が寂しい。
やっぱり大会11日目ともなると、けが人増えますね。
というわけでラファ勝利♪
ティームvsじょこの勝者と準決勝です。
こっちは白熱した試合展開のようですな。
と、いうわけでなんだか毎度とりとめのない内容で恐縮でございます。
注意力も散漫となりましたので、この辺で。
では、明日も笑顔でお過ごしください
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汗。だけじゃない。
こんにちは。
リラクゼーション工房Hanaです。
お元気ですか?
20:00 現在 ものすごい土砂降り・・・
ですが、
日中は風が心地よくて爽やかでしたね♪
午前中は、ホットヨガでまたもやあり得ない量の汗を流してきました。
一体どこからあんなに沸いてくるのやら・・・
大量発汗には身体のデトックス効果のほかに精神をリラックスさせる効果もあるそうです。
心身ともに毒出しできますね。
サウナにハマるお父さんたちの気持ちがわかる気がします。
実はほかにも意外なことに効果があります。
それはなんと
鼻づまり。
鼻づまりの原因の多くは血行不良によるものなのです。
血のめぐりが良くなることで改善することが多いんですよ。
が、この話は別の機会にでもするとしまして・・・
どうやらこの効果がいかんなく発揮されているらしく、お陰様で毎度必死に鼻水をすすりつつのポージングをすることになっております。
ダウンドッグのポーズの時はかなりヤバかった・・・
コレ。
鼻づまりの自覚症状はなかったんですけれどねぇ。
それにしても大量発汗+鼻水。
どんだけ水分放出するんだか・・・
いや、それだけ毒が溜まっているのかもしれませんね。
だのに・・・
ヨガの帰りは一段とコンビニのお酒コーナーがまぶしい
誘惑に勝てず、また濃いめのハイボール買ってしまいました・・・
悪循環・・・
錦織vsベルダスコ戦見ながら晩酌させていただいております。
ちょっと錦織の様子がおかしいけど大丈夫か・・・?
では明日も笑顔でお過ごしください
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数字は語る。
こんにちは。
リラクゼーション工房Hanaです。
お元気ですか?
全仏テニス ラファ登場!
若干注意力散漫気味で失礼いたします。
今のところ圧勝パターンです。イーネイーネ
さて、自他ともに認める三日坊主なワタシですが、ずいぶん長いこと日課にしていることがあります。
それは、毎朝起き抜けに体重を計って記録することです。
たまに忘れてしまうこともあるのですが・・・
記録した数字の動きを見ていると、いろいろなことに気づくことができるようになります。
例えば、特に食べ過ぎたわけでもないのに突然2kgぐらい増えているようなことがあります。
こんな時は、前の日におせんべのようにしょっぱいものをツマミに晩酌してしまっていたりすることが多いです。
この体重増はお正月太りと呼ばれているものと一緒で、主に塩分と炭水化物の取りすぎによる「むくみ」が原因です。
太ったわけではないのです。 決して。
なので、特に何もしなくても2～3日で元に戻ります。
気になる場合は、マッサージや青竹踏みなどで解消したりします。
むくんだ場合を例に挙げましたが、ちょっとお通じがなかったりしても簡単に2Kgなんて増えてしまうのだということもわかってきました。
以前は2kgも増えると自己嫌悪に陥ったりしたものですが、毎日体重を記録していくことで冷静にいろいろなことが推測できるようになりました。
食事内容の見直しや、体調管理にも役立ちますのでおススメですよ。
お時間ありましたら、是非お試しください。
余談ですが
昨日の記事でも少し触れましたが、ワタシは甘いものよりもおせんべのようなしょっぱいお菓子が好きです。
特に疲れた時は無性に食べたくなります。
濃いめのハイボールでおせんべいをむさぼる幸せ・・・
いけませんねぇ。
・・・なのでこれらを買うのは2週間に1回ぐらいにとどめるようにしております。
こんな決心のきっかけにもなったりします。
朗報1 ラファ圧勝で8強入り ヤッタネ
朗報2 錦織 踏ん張って16強入り ヤッタネ
朗報3 名探偵コナンの劇場版一挙放送、6月も続く!! ヤッタ・・・のか?
明日は月曜日。 来週も元気に笑顔でがんばりましょう
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食事は大事。
こんにちは。
リラクゼーション工房Hanaです。
お元気ですか?
いーお天気でしたね～
いかが過ごされましたか?
「悪魔のトースト」という恐ろし気な名前のトーストが昨年ぐらいから話題になっているのですが、ご存知ですか?
ワタシの見たレシピでは、食パンにマヨネーズを塗り、スライスチーズを乗せたらお砂糖をかけてトーストするというもの。
中毒性(カロリーも、糖分も)が高いことから、"罪な食べ物"ということで、このネーミングだそうなのですが・・・
ごはん党で甘いものが苦手なワタシにはちょっとなんて思いつつ、うかつに手を出すとついついクセになってしまうのかもしれませんね。 アブナイアブナイ
さて、
日本も含めた世界9か国の都市でのアンケート調査結果によりますと、
"生活に対する幸福度と「食」の楽しみ方の相関関係を聞くと、「食事をすることが楽しい」と回答した人の77.5%が自分の人生が幸せだと回答しており、食事を楽しめる人程、幸福度が高い傾向にある。"
だそうですよ。
なるほど。
やっぱり人間もっと「食べること」を楽しまなくっちゃいかんと確信した次第です。
空腹を満たすためだけの食事なんて寂しいですものね。
最近、駅のベンチや電車の中、もしくは歩きながら何かを食べている人を見かけることが多くなりました。
どこかへの移動中に食物を胃袋へ投入。
これがこの人の「食事」なのかなあ、と思うと、なんだか一抹の悲しさすら感じてしまいます。
忙しいのでしょうけれど、ちょっと幸せそうには見えませんものね。(スミマセン一方的な思いで)
食事を楽しむってどういうことなんでしょう。
家族とワイワイいいながらの食事、一人でたまにちょっと贅沢な美味しい料理を食べる 等々 人それぞれの感じ方にもよりますね。
忙しい毎日ではありますが、たまには意識的に「食事のための時間」を作って自分なりの「幸せ」を探してみたいですね。
挑戦するか?・・・悪魔のトースト・・・イヤイヤ
本日は錦織vsチョン・ヒョン(韓国)戦を観戦しつつの投稿でした。
初顔合わせとのことですが、中々拮抗してます。
おーっと 錦織選手、今度は腰を痛めたか?
しかも雨まで降ってきて、ついに中断・・・
と、ともかく
がんばれっにっぽん!! 
そして、本日6/3はラファの誕生日! 
(あ、もう過ぎてる・・・)
絶好調キープして優勝してくれっ (あれ?)
では明日も笑顔でお過ごしください
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リラクゼーション工房Hana
住所 横浜市神奈川区子安通3-351-1-905
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眠いんです。
こんにちは。
リラクゼーション工房Hanaです。
お元気ですか?
現在、ラファvsバシラシビリ観戦中。
またもや圧勝の予感。 ほれぼれするわ～
さて、最近この全仏オープンテニス観戦もあって夜更かし気味ではあるのですが、それでも7時間睡眠は確保しておりました。
だのに・・・
眠いんです 
昼間、ちょっとでも座ったりしようものなら、猛烈な睡魔に襲われる今日この頃。
なんなんでしょう。
寝ても眠い原因というのは色々あるようなのですが、どうもワタシの場合、寝る時間が不規則になったことによって体内時計が狂ったことにるようです。
「概日リズム睡眠障害」というそうです。
皆様も週末などにやってませんか～?
昼と夜が逆転するような生活。
月曜日が眠くてツラくなっちゃいますよ。
ところで
体内時計を元に戻すにはどうすればいいのでしょう?
対策として
- 可能な限り午前中に太陽の光を浴びるようにする
- 睡眠前は暖色系の間接照明に切り替える
のだそうです。
ワタシの場合・・・
照明はもともと間接照明しかないので問題なし。
でも午前中の太陽の光があたるソファーで、ついウトウトしてしまっているんだけれど・・・
こんな光の浴び方でワタシの体内時計は元に戻るのだろうか?
ま、とにかく
ラファの試合は早く終わりそうなので、今日は早めに寝ます。
みなさまも素敵な週末をお過ごしください
夜更かしはダメですよ～!
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