〇〇を元から断つ。
こんにちは。
リラクゼーション工房Hanaです。
お元気ですか?
今週も一週間お疲れさまでした。
ずっとどんよりとした天気でしたが、土日は晴れるようですよ
さて、今日は午前中にお店で使用しているタオルを洗濯しました。
そろそろ臭ってきましたので・・・
あ、勘違いなさらないでくださいねっ
都度、洗って清潔は保っているんですよ!
でもニオってくるんですよね～
酸化臭が
原因は、タオルに付着したホホバオイルです・・・
オイルリフレで使用するのですが、どうしても着いちゃうんですよね。
くどいようですが、もちろん都度洗濯しているんですよ!
でもなぜか月日を重ねると臭ってくるのです。
で、本日こそはコヤツらを根絶やしにしてやろうと思います。 ウシシ
リフレスクールに通っていた時代に、師匠もだいぶ困っていたよう。
この業界共通の悩みなんだそうです。
わたしも色々やってみましたが、これが一番効きました!
あ、重曹だと思ったでしょ。
重曹でも臭わなくなったというケースもあるようなのですが、油汚れにはこちらの方が効果的とも聞いています。
やり方は、以下の通りです。
1.予洗い
お湯30リットルあたり、大さじ山盛り2杯のセスキ炭酸ソーダを入れて、2～3分洗濯機で予洗いします。
※予洗いの前に、１時間程度つけおきすると、より効果的。
2.本洗い
予洗いした液を捨てて、新しくお湯を入れ替え、石けんを溶かして泡立ててから本洗濯をします。
※わたしは通常の粉せっけんを使用しましたが、高温タイプの粉石けんを使い、40℃以上（お風呂の温度以上）で洗濯すると目を見張るような洗浄力なんだそうです。
今度やってみます。
で、終わってにおってみたら・・・
無臭 おーっ!
きれいさっぱり!
酸化臭はどこへやら
ちょっとお湯を大量に用意しなければならないのが・・・ね。
なので、思い立った時に勢いでやることにしています。
作業着の油汚れなどにも効果的とのことです。
なにかの参考にでもしていただけたら幸いです。
先ほど大相撲関連ニュース見ていたら、高安が日馬富士に勝ったとのこと。
なんとか日本人力士に頑張ってもらいたいものです。
目指せっ大関!!
それにしても高安関・・・お母さん似だなぁ。
では、今日はこの辺で。
週末も笑顔でお過ごしいただけますように。
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リラクゼーション工房Hana
Mail hanafuji0213+kobo@gmail.com
電話 050-55582-3985
営業時間 13:00～20:00(最終受付)
※火曜定休
HP https://kobo-hana.jimdo.comｗｅｂ予約はこちらから！
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懐古。
こんにちは。
リラクゼーション工房Hanaです。
お元気ですか?
今日はなんだか曇天でしたね。
そして私の苦手な蒸し暑さ・・・
もうじき梅雨がやってくるのでしょうか?
さて、久々に近所のスーパーに買い物に出かけたら、施設内にあった本屋さんが閉店していてびっくりしました。
ここら辺では唯一の本屋だったのに・・・
最近本屋さんて少なくなりましたね。
最近ではワタクシも、紙版も電子書籍もほとんど通販で購入しています。
なので、困りはしないのですがちょっと寂しいですよね。
子供のころ、近所にあった個人経営の小さな本屋さん。
読書感想文用の本を選びに行ったり、毎月なけなしのお小遣いを握って漫画雑誌を買いに走ったりしたのが懐かしいです。
あの本屋さん・・・もうないだろうなぁ
閉店した本屋さんの建物は6月からダイソーになるそうです。
100均好きとしてはそれはそれで楽しみではあるのですが・・・
・・・おーい何処へ行ったノスタルジィ 
今週もあと一日!! 明日も笑顔でお過ごしくださいね
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その痛みの原因は・・・
こんにちは。
リラクゼーション工房Hanaです。
お元気ですか?
みなさまお仕事お疲れ様です。
今日も無事に乗り切りました～♪
さて、本日腰痛でいらしたお客様からこんなことを聞かれました。
「腰が痛いんだけど、上半身や脚まで施術するのはなぜ？」
確かに。一見関係なさそうですよね。
でも、そうでもないんですよ。
例えば、テニスやゴルフなどのスポーツで「身体を捻る」という動作をするとき、背骨を回転させていると思われがちでずが、実はほとんど回転していません。
こんな動作？
意外にもこのとき主に使うのは肩関節と股関節なのです。
これらの関節が固い方は、疲れが溜まってきたときにぎっくり腰などを起こされやすくなったりします。
腰痛に限らず、痛みの原因はその箇所だけとは限りません。
その時の症状から考えられる関連個所を緩めるような施術を行っていくことになります。
ほぼ全身になる場合が多いです。
ひどいことになる前に、ご自身でも適度に有酸素運動や筋トレを取り入れたりして、メンテナンスしてあげてくださいね。
それでも
お疲れを感じた時には、当店へお立ち寄りくださいませ。
お待ちしております。
リラクゼーション工房Ｈａｎａで腰痛を楽にするボディ・リフレ（シンセティック・リフレ）を受けられるメニューはコチラ
昨日は・・・
結局誘惑に勝てず「名探偵コナン」(もう同シリーズ見るの3回目ぐらいなのに・・・)を選択してしまったのですが、なんと「稀勢の里休場」のニュース。
本場所最後の取り組み見逃した・・・あーダメなわたし
では、みなさま明日も笑顔でお過ごしくださいませ
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無理しないで。
こんにちは。
リラクゼーション工房Hanaです。
お元気ですか?
ＡＴＰテニス ローマは結局じょこが優勝・・・
ま、もうどうでもいいか。
今日は定休日です。
朝一番で38℃の室内でヨガをしてきましたが、気温が上がったせいか
これでもかっ！
というぐらい大量の汗放出で、もう干からびそう・・・
支度している間も顔の赤みが全く引かないので、そのまま買い物をして帰宅してまいりました。
ご近所の皆様、
ゆでだこみたいな顔で野菜売り場で涼んでいたのはワタクシでーす。
酔っぱらいじゃありませんよ～
運動は得意ではないのですが、ヨガはかれこれ15年ぐらい続いてます。
飛んだり跳ねたりするのは苦手ですが、呼吸だとか使っている筋肉に注力して、自身の体の声に耳を傾けるような静かな作業って好きなんですよね
それにホットヨガなら大量の汗とともに体に溜まった毒素も出ていくような爽快感も
味わえますし
ただ、クラスを見渡しますに、
ストレッチを一生懸命やろうとしている
人が多いように思います。
前屈とか開脚、ウエスト捻りで、プルプルするくらい頑張っている人をよく見かけます。
そういう方は、大概立ちポーズのバランスでフラフラしています。
筋肉を必要以上に引っ張ると、筋力が弱まってしまいます。
怪我しますので無理はやめましょう。
クラスの講師がいうように「心地よ～い伸びを感じる」ぐらいでいいんじゃないでしょうか。
無理しているときは、肝心な呼吸も止まりがちですし・・・
ＮＰＯ協会 日本ヨガ連盟のＨＰにも
ヨガとは、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。
と書いてありましたよ。
せっかくですから、ヨガの効果を最大限感じてリラックスしたいですね。
さー
これから作り置きおかずたちを作らねば。
大相撲か、「名探偵コナン」劇場版・・・どっちを見ようかしら。
迷う～
では、明日も笑顔でお過ごしください。
ナマステ～（合掌）
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人知れず苦労しています。
こんにちは。
リラクゼーション工房Hanaです。
お元気ですか?
急に気温が上がりましたね。
なんだか昨晩は少し寝苦しくて何度も寝返りを打ってしまいました
で、タオルケットだけにして寝てたらちょっと寒くてまた目が覚める始末・・・
調整が難しい季節ですね。
加えてこのように暖房も冷房も使わない季節って電気代的にはいいんですが、
汗っかきの私には施術の際、ちょっと工夫が必要なのです。
なにせ、滝の汗でして・・・ 
リストバンドをしてみたり、タオルを首にかけて行うこともあります。
ボディーの時は合間に汗を拭うぐらいの間はあるのですが、フットの場合はスムーズな流れが大切なので汗を拭くタイミングが難しい・・・
というよりそんな暇はない・・・
なので、パウダーの時は多めにつけてみたりしています。
あんまり気にすると、さらに汗が噴き出すことになるので深く考えないようにはしていますが・・・
結構地味に苦労しております。
今日はATPテニス ローマ 男子シングルスの決勝戦!
・・・ですが
ラファなきあとテンションダダ下がり中・・・
もうローランギャロスしか見えてない今日この頃です。 
では、今日はこの辺で。
月曜日も元気に笑顔でお過ごしください
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乾燥から守れっ
こんにちは。
リラクゼーション工房Hanaです。
お元気ですか?
今日のネットニュース見てたら"白い生き物たち"が紙面を賑わせていましたよ。
黒くないだけで、だいぶ禍々しさがなくなるものですね。
むしろ・・・カワイイ
うーん
幸せは呼ぶのかもしれないが、カワイクはない・・・
というか、ちょっとグロい?
どんな生き物でも突然変異って起きるんですねぇ
さて、昨日『手指の乾燥』について話題にしましたけれど
もう一つ、現在使っているグッズをご紹介します。
みなさま、髪を乾かす時ってどうしてますか?
ドライヤーの風って髪を乾かすものだけに、手指の水分まで持っていきますよね。
でもしっかり乾かさないと髪の毛にも頭皮にも良くないし・・・
と、思っていたらいいものを見つけちゃいました。
しかも100均で!!! イエイ♪
コレです
見づらくてすみません・・・しかも横向き
『速乾!ヘアドライ手袋』という商品です。
これを装着して髪を乾かすとドライヤーの風から手を守りつつ、髪も早く乾いてしまうというスグレモノです。
ついついスペアまで買ってしまいました・・・
使用して1か月ぐらいになりますが、乾かす時間が数分早くなりましたよ。(自己比)
仕事で疲れて帰ってきても、
お風呂、スキンケア、ボディケア、ヘアケア
この工程を終わらせないと眠れない・・・
髪の毛乾かすことだけでも時短したいですよね。
お試しいただく価値はあると思いますよ。
なにせ100円ですし。
えーと。
ATPテニス マスターズ1000 ローマ
なんとラファ負けました。
今年のローマ終わった・・・
さー来週はいよいよ全仏オープン!!!
ってことで、ひとまず1週間は早めに寝ようと思います。
来週からはまた寝不足必至の2週間になりますので体力温存
では明日も笑顔でお過ごしください。
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おてやわらかに。
こんにちは。
リラクゼーション工房Hanaです。
お元気ですか?
ようやくお天気になりましたね
土日は熱くなるらしいですよ～
さて、空気はだいぶ潤ってきたようですが、
これからエアコンが必要な季節になりますね。
そうなると気になるのは乾燥。
私の場合は、手指です。
仕事柄、結構深爪にしていますが、爪と指の境目って
乾燥して固くなってしまうんですよね。
水仕事にはゴム手袋をして行うようにし、こまめにハンド
クリームを塗るようにしているのですけど・・・ 
指先の乾燥は、フットリフレの施術に影響してきてしまう
ので、なんとかせねば!
と思っていたところ、爪用美容オイルというものを見つけ
まして、使ってみています。
コレです。
マニキュアを塗るのと同じような要領で塗布します。
その後、なじませるように少しマッサージするといい
ようですよ。
使い始めて一週間ぐらいですが、ささくれはすぐに
治まりました。
爪の脇あたりの皮はちょっとまだ固いかな。
でも手もベタベタしないし、なかなかいい感じ。
とりあえずしばらく使ってみて様子を見たいと思います。
やわらかーい手で疲れた貴女を癒しちゃいますよ～
(ん? なんかヤラシイ?)
昨夜は錦織選手負けちゃいましたね・・・
遅くまで応援したんだけどなぁ 残念。
ラファはまた勝った～
優勝しちゃえっ
今日は対ティエムで23:00試合開始。
全力応援!
それでは、明日も笑顔で
よい週末をお過ごしください。
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