こんにちは。 リラクゼーション工房Hanaです。 お元気ですか? 連日猛暑が続いてますね。 水分足りていますか? 一口づつでもこまめに摂るといいそうです。 ただし、水だけでなく、塩分でミネラルも一緒に摂ることが大事。 スポーツドリンクなどで補給するのが…
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