家事は大変。
こんにちは。
リラクゼーション工房Hanaです。
お元気ですか?
台風上陸しましたね。
関東地方も先ほど豪雨警報出ました!
これから午前3時頃までがピークだそうです。
ご帰宅時間と重なってしまう方は、十分お気を付けてお帰りくださいませ。
さて、本日は当店の定休日。
週に一度、家事に専念する日でもあります。
買い物は昨日一週間分仕入れ、午前中は作り置き総菜製作に没頭しておりました。
(並行して洗濯機も回しつつ)
ワタクシなどは独りなので大した手間ではないのですが、それでも1~2時間ぐらいずっと料理している感じ。
買い物も腕が抜けそうに重くなることもあります。
独り身でこの有様(週イチですが)なのに、仕事を持っていて小さいお子さんのいるご家庭などは、さぞかし毎日大変だろうとご推察申し上げます・・・
今は、マッチングサイトなどから家事代行サービスが受けられるそうですね。
家事があまりにも負担になってしまっている方にはいいサービスではないでしょうか。
ちなみに気になるお値段は、(某家事代行/家政婦マッチングサイトの例では)@1,500円/時間~だそうです。
上手に取り入れてみるのも一考かもしれません。
少しでも楽になれたら笑顔も増えますね。
お身体の疲れなら、リラクゼーション工房Hanaが癒しますよ~
もしよろしければお気軽にご予約くださいませ。
さて、ウインブルドン 2日目。
ダニエル太郎選手の試合を見ながら書いております。
今のところ五分五分。
中々いい試合内容ですよ♪
昨日は錦織選手圧勝でしたね。
ラファもストレート勝ちでした! イェイ
今日は遅い時間にフェデラー登場だそうで・・・見られるかなぁ~
では、みなさま。
明日も素敵な笑顔でお過ごしください。
台風の影響が明日の通勤時間に及びませんように・・・(祈)
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リラクゼーション工房Hana
Mail hanafuji0213+kobo@gmail.com
電話 050-5582-3985
営業時間 13:00~20:00(最終受付)
定休日 毎週火曜日
HP https://kobo-hana.jimdo.com
web予約はこちらから!
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イキイキ、したい。
こんにちは。
リラクゼーション工房Hanaです。
お元気ですか?
ずいぶん気温が上がってきましたね~
台風も近づいてきているようで、夏もいよいよ本番ですね。
本日、午前中に電車に乗って隣駅へ行ってきましたが、外国人の方がたくさんいらっしゃってびっくりしました。
この駅は、別の線との乗り換えがあるのですが、その線が新幹線の駅に続いているためか、旅行者の方をよく見かけます。
ところが、この駅、乗り換えが少々わかりにくく、慣れていないと地元の人でも乗り間違えをしてしまうことが多いのです。
実際、ウチの親たちも電車でやってくるとよく乗り間違えてとんでもない駅から泣きながら電話してくることがあります・・・
困ったもんだ・・・
なので、
「この電車は○○に行きますか?」と聞かれることがよくあります。
日本人でもこんな状況なので、ましてや外国の方にはさぞわかりにくいだろうなあと思いつつ、質問されたらどう答えようかと、なぜか下向き加減になっている自分が情けない・・・(苦笑)
2020年の東京オリンピック開催に向けて、困っている外国の方をお手伝いしようという活動があるそうです。
先日、友人との飲み会の相談でメールをやり取りしていたのですが、この活動の一端である「おもてなし英語」という教室にしばらく通ったそうです。
「久々に頭使ったけど楽しかったよ~」という話を聞いて、少し羨ましく思いました。
なんだかとてもイキイキとしているように思えたのです。
最近の自身を振り返ると、新しいことを学ぼうとする意欲が大分薄れてきているような気がしています。
自宅で仕事をしていることもあり、外の世界に触れる機会が少なくなったこともありますが、もう少し積極的に外に飛び出していくことも必要だなぁと思った次第でございます。
うーんワタクシももっとイキイキしたい。
まずは好奇心を持つことを忘れてはいけませんね。
さて、本日からいよいよウインブルドンですね~♪
初っ端から錦織選手や奈良くるみ選手登場しますよ~
まずは初戦突破してほしいですね!
がんばれっ日本!!!
今週はどんなスタートでしたか?
明日も素敵な笑顔でお過ごしください
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復活ふたたび・・・
こんにちは。
リラクゼーション工房Hanaです。
お元気ですか?
先日PC引っ越しで悪戦苦闘したという話をしました。
めでたく完了!
のはずが・・・
その翌日になんとWindows10更新配布・・・
嫌な予感がしつつも実行したところ、
案の定不具合が同時多発
実家進呈用に中身を整えた古いPC2台、ワタクシの新PCまで深刻な被害が生じまして
ここ2日間ばかりほぼ徹夜でCの間を行ったり来たりしておりました。
試行錯誤を繰り返した末、
なんとか全機復旧しました。 ふぃ~
ほぼ最初からやり直しで疲労困憊です。
問題解決の達成感はありますけれど、
しばらく大きな更新がないことを祈ります・・・
そんなことをやってるうちにいつの間にか7月を迎えてしまいました。
連日湿っぽいお天気ですが、体調いかがですか?
この時期、暑いんだか冷えるんだかで上着を脱いだり着たりしてしまいますね。
ワタクシなどは面倒になって薄着のままで過ごしてしまうことも多いのですが、お風呂に浸かると意外と身体が冷えてることに気が付きます!
周りでも風邪を引かれている人が結構いますので、みなさまお気を付けください。
身体を冷やさないよう服装や食べ物に注意くださいね。
また、湿気で身体の水分が排出されにくくなっていますので、むくみに悩んでいる方も多いですよ。
ここ数日、ワタクシもあまり健康的な過ごし方をしていなかったせいもあり、手足のむくみがひどいです。
なので今朝はリンパ流しと青竹踏みをしましたけれど、どっさり汗かいて排毒したい・・・
あ、むくみ解消でしたらリラクゼーション工房Hanaがお手伝いしますよ~
お気軽にご予約くださいませ。
いよいよ明日からウィンブルドンテニス開幕。
またもや寝不足がちな2週間になりそう。
どう体調管理しつつ観戦するかが課題です・・・
では、みなさま。素敵な週末をお過ごしください
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リラクゼーション工房Hana
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復活。そして快適♪
こんにちは。
リラクゼーション工房Hanaです。
お元気ですか?
色々ばたついておりましてご無沙汰しておりました。
長年愛用してきたノートPCがいよいよ寿命となりました。(合掌)
まだしばらくは大丈夫だろうと思っていたのですが、頻繁にブルー画面→リブートしだすようになってしまいまして・・・
これは早急に買い換えねば。
などと手配している最中、なぜか通信状況まで著しく悪化。
速度を調べたところ、なんと!
上り0.07Mbps、下り0.2Mbps
という驚異の低速ぶり。
今月の契約データ量上限を超過したため通信制限されているためなのですが・・・
元々今年中にプロバイダーを乗り換える計画ではあったので、この際だっ!とばかりに急遽前倒しで手続きすることにしました。
PCが先に届いたのですが、あまりの低速通信が災いしてデータの引っ越しも立ち行かなくなる始末。
ストレスもMAXに達しようかという頃合いに新wifiが到着
それからの作業の楽しいことといったら!
おかげさまで本日完全復活となりました。 イエイ
インターネットも何もかもがさっくさく~
あーーーーー快適
しかし・・・
予定外の出費が大幅に前倒しで発生しまして・・・
総じてちょっとトホホな10日間でした。
そんなわけでまた明日からもよろしくお願いいたします。
雨にも負けず(?)、明日も素敵な笑顔でお過ごしください
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リラクゼーション工房Hana
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※火曜定休
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7月のお休み
こんにちは。
リラクゼーション工房Hanaです。
お元気ですか?
なんだか涼しいんだか蒸すんだかはっきりしない天気でしたね。
ちょっと動いたり、食事した後大汗かいているのは・・・ワタシだけでしょうか?
また冬まで汗問題には悩まされそうです・・・トホホ
さて、少し気が早いですが7月にお休みをさせていただく日をお知らせいたします。
都合により、後日変更になる可能性もありますことご了承くださいませ。
7月のお休みは、以下のとおりです。(定休日(毎週火曜)以外)
7月13日(木)、7月14日(金)、7月22日(土)
予約の際、ご留意のほどお願い申し上げます。
今週はなんと月~木曜まで毎日午前11時~午後9時(!)の番組表は「名探偵コナン」劇場版でぎっしり♪
まさに怒涛の劇場版5連発×4日間というとんでもない"祭り"が展開中でして・・・
昨日定休日は、作業しつつも見てしまいました・・・全部。
あー面白かった。
・・・以外と平日のこの時間帯って面白い番組やってないんですよねぇ
さすがに昨日ほどべったりではありませんでしたが、なんだかんだの合間に見ちゃうんですよね・・・
あー面白かった。今日も。
もうすべて2回づつ以上見てるんですけどね~
でもなぜか飽きないんですよね。 困ったことに。
では、今日はこの辺で失礼します。
週も後半ですね。 明日も笑顔でお過ごしください。
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※火曜定休
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ぽきぽき。
こんにちは。
リラクゼーション工房Hanaです。
お元気ですか?
全仏テニス男子シングルス ラファがやってくれました! いヤッホー!!
2日経過しまして少し興奮が落ち着きましたが、とにかく今週は幸せに過ごせそうな気分
とりあえずは・・・
早寝して7/3開幕のウィンブルドンに向けて万全を期したいと思います。
さて、毎度ヨガネタで恐縮なのですが・・・
"三角のポーズ"をご存知でしょうか?
ヨガをされている人であれば、代表的なポーズの一つなのでご存知の方もいると思います。
コレ。
このポーズに入るとき、いつも
「ポキッ!」 「ポキッ!」 「ポキッ!」
というクラック音があちらこちらから・・・
もちろん、ワタシのも。
毎度この瞬間内心で「くすっ」としてしまいます。
それにしても、この音は何の音でしょうか。
股関節の骨と骨がぶつかる音、固くなった腱などの内部組織がぶつかりあっている音など、色々説があるようで特定できませんでした。
ただし、鳴る原因としてはお尻と腿周辺の筋肉が固くなっていることに深く関連しているようです。
このあたりの筋肉が固くなると腰痛や膝痛の原因にも繋がりますので、よーく解して、適度な筋トレしましょう。
ほぐしのお手伝い、リラクゼーション工房Hanaでやりますよ~♪
お尻や腿周りをほぐす施術を受けられるボディメニューはコチラ!
ご自身でケアされる場合、もしストレッチを行うのであれば痛みを感じるところまで伸ばさないこと。
また、ストレッチする時はきちんと呼吸をしてくださいね。
くれぐれも無理は禁物ですよ。
余談です。
ホットヨガではスタジオに入ったら、各自まずヨガマットを広げ、タオルを敷いた上で、ストレッチなどをしながらクラスが始まるのを待ちます。
(多分どのスタジオも同様)
先日もその待ち時間中に、斜め前で準備に勤しんでいる女性がふと目に入りました。
ほとんどの人は飲み物のみをペットボトルで持参するのですが、その方は、飲み物を水筒に入れトートバッグも持ち込まれていました。
せっせとマット類を敷いた後、やれやれとその上に正座し、水筒を両手で持って飲まれている姿に、なんだかピクニックのお昼を連想してしまいました。
ちょっとほっこり。
では、明日も笑顔でお過ごしください
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リラクゼーション工房Hana
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※火曜定休
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今日の金言。
こんにちは。
リラクゼーション工房Hanaです。
お元気ですか?
いよいよ本日は全仏テニス 男子シングルス決勝でございます。
あ゛ー緊張するぅ~
ワタクシの使用しているPCが古くなってきたせいかネットワークが繋がりにくくなったり、使用途中でブルーページになって勝手にリブートしだしまして・・・困りました。
割とPCと向き合う時間が多いので、結構ストレスなんですよね。
そろそろ新調しないとダメかしら・・・*1
そんなこんなで昨日からバタバタしておりまして、記事投稿できておりませんでした。
後回しにしていたメルマガのチェックをしていましたら、古今東西の著名人たちが゛残した名言特集というのがありました。
その中で重量挙げ女子日本代表の三宅宏美さんのこの一言。
"その日一日、やるべきことを
すべてやり切って次の一日を迎える"
これを読んだとき、浮かんだのは「精進」という言葉でした。
毎日のルーティーンをひたすらこなして課題を克服する。
まるで修行僧のようなひたむきさを感じさせる一言だなぁと思いました。
そして、全く無駄のない言葉でズバッと表現されていますね。
いやーすごい。
今日はあれもできなかったな、あーーこれも忘れた。
ま、明日、明日。
・・・なんてことばっかりやってるワタシにはほんとハッとさせられる言葉でした。
だめだ生き方見直そう。
そうこうしているうちに、決勝戦が始まりました!!!
これより精神統一後、全力応援したいと思います。
では、みなさま。
明日からも笑顔でがんばりましょう
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*1:+_+