女性専用リフレクソロジーサロン~リラクゼーション工房Hana

横浜新子安で「リラクゼーション工房Hana」というリフレクソロジーサロンはじめました! 一人でやっている隠れ家的なお店です。 指名料を払わなくても、毎回わたくしが担当させて頂きます。 他のお客様の話し声などを気にせずリラックスしたい!という方のためのサロンです。https://kobo-hana.jimdo.com

7月のお休み

こんにちは。

リラクゼーション工房Hanaです。

お元気ですか?

 

なんだか涼しいんだか蒸すんだかはっきりしない天気でしたね。

ちょっと動いたり、食事した後大汗かいているのは・・・ワタシだけでしょうか?

また冬まで汗問題には悩まされそうです・・・トホホ

 

さて、少し気が早いですが7月にお休みをさせていただく日をお知らせいたします。

都合により、後日変更になる可能性もありますことご了承くださいませ。

 

7月のお休みは、以下のとおりです。(定休日(毎週火曜)以外)

7月13日(木)、7月14日(金)、7月22日(土)

予約の際、ご留意のほどお願い申し上げます。

 

今週はなんと月~木曜まで毎日午前11時~午後9時(!)の番組表は「名探偵コナン」劇場版でぎっしり♪

まさに怒涛の劇場版5連発×4日間というとんでもない"祭り"が展開中でして・・・

 

昨日定休日は、作業しつつも見てしまいました・・・全部。

あー面白かった。

 

・・・以外と平日のこの時間帯って面白い番組やってないんですよねぇ

 

さすがに昨日ほどべったりではありませんでしたが、なんだかんだの合間に見ちゃうんですよね・・・

あー面白かった。今日も。

 

もうすべて2回づつ以上見てるんですけどね~

でもなぜか飽きないんですよね。 困ったことに。

 

では、今日はこの辺で失礼します。

週も後半ですね。 明日も笑顔でお過ごしください。音譜

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リラクゼーション工房Hana

住所 横浜市神奈川区子安通3-351-1-905

Mail  hanafuji0213+kobo@gmail.com

電話 050-55582-3985

営業時間 13:00~20:00(最終受付)

       ※火曜定休

HP https://kobo-hana.jimdo.comweb予約はこちらから!

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ぽきぽき。

こんにちは。

リラクゼーション工房Hanaです。

お元気ですか?

 

全仏テニス男子シングルス ラファがやってくれました!  いヤッホー!! クラッカー

 

2日経過しまして少し興奮が落ち着きましたが、とにかく今週は幸せに過ごせそうな気分音譜

とりあえずは・・・

早寝して7/3開幕のウィンブルドンに向けて万全を期したいと思います。

 

さて、毎度ヨガネタで恐縮なのですが・・・あせる​​​​​​​

"三角のポーズ"をご存知でしょうか?

ヨガをされている人であれば、代表的なポーズの一つなのでご存知の方もいると思います。

コレ。

 

このポーズに入るとき、いつも

 

「ポキッ!」  「ポキッ!」  「ポキッ!」

 

というクラック音があちらこちらから・・・

もちろん、ワタシのも。

毎度この瞬間内心で「くすっ」としてしまいます。

 

それにしても、この音は何の音でしょうか。

 

股関節の骨と骨がぶつかる音、固くなった腱などの内部組織がぶつかりあっている音など、色々説があるようで特定できませんでした。

ただし、鳴る原因としてはお尻と腿周辺の筋肉が固くなっていることに深く関連しているようです。

 

このあたりの筋肉が固くなると腰痛や膝痛の原因にも繋がりますので、よーく解して、適度な筋トレしましょう。

 

ほぐしのお手伝い、リラクゼーション工房Hanaでやりますよ~♪

 

お尻や腿周りをほぐす施術を受けられるボディメニューはコチラ!

メニュー一覧


ご自身でケアされる場合、もしストレッチを行うのであれば痛みを感じるところまで伸ばさないこと。

また、ストレッチする時はきちんと呼吸をしてくださいね。

くれぐれも無理は禁物ですよ。

 

余談です。

ホットヨガではスタジオに入ったら、各自まずヨガマットを広げ、タオルを敷いた上で、ストレッチなどをしながらクラスが始まるのを待ちます。

(多分どのスタジオも同様)

 

先日もその待ち時間中に、斜め前で準備に勤しんでいる女性がふと目に入りました。

 

ほとんどの人は飲み物のみをペットボトルで持参するのですが、その方は、飲み物を水筒に入れトートバッグも持ち込まれていました。

せっせとマット類を敷いた後、やれやれとその上に正座し、水筒を両手で持って飲まれている姿に、なんだかピクニックのお昼を連想してしまいました。

ちょっとほっこり。 ニコニコ

 

では、明日も笑顔でお過ごしください音譜

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リラクゼーション工房Hana

住所 横浜市神奈川区子安通3-351-1-905

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       ※火曜定休

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今日の金言。

こんにちは。

リラクゼーション工房Hanaです。

お元気ですか?

 

いよいよ本日は全仏テニス 男子シングルス決勝でございます。

あ゛ー緊張するぅ~

 

ワタクシの使用しているPCが古くなってきたせいかネットワークが繋がりにくくなったり、使用途中でブルーページになって勝手にリブートしだしまして・・・困りました。

 

割とPCと向き合う時間が多いので、結構ストレスなんですよね。

 

そろそろ新調しないとダメかしら・・・*1

 

そんなこんなで昨日からバタバタしておりまして、記事投稿できておりませんでした。

 

後回しにしていたメルマガのチェックをしていましたら、古今東西の著名人たちが゛残した名言特集というのがありました。

その中で重量挙げ女子日本代表の三宅宏美さんのこの一言。

 

"その日一日、やるべきことを

すべてやり切って次の一日を迎える"

 

これを読んだとき、浮かんだのは「精進」という言葉でした。

毎日のルーティーンをひたすらこなして課題を克服する。

まるで修行僧のようなひたむきさを感じさせる一言だなぁと思いました。

そして、全く無駄のない言葉でズバッと表現されていますね。

いやーすごい。

 

今日はあれもできなかったな、あーーこれも忘れた。

ま、明日、明日。

・・・なんてことばっかりやってるワタシにはほんとハッとさせられる言葉でした。

だめだ生き方見直そう。

 

そうこうしているうちに、決勝戦が始まりました!!!

これより精神統一後、全力応援したいと思います。

 

では、みなさま。

明日からも笑顔でがんばりましょうラブラブ

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リラクゼーション工房Hana

住所 横浜市神奈川区子安通3-351-1-905

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*1:+_+

トラブル発生。

こんにちは。

リラクゼーション工房Hanaです。

お元気ですか?

 

昨日の記事にも書きましたが、現在あちこち乾燥中でございます。

結局、昨晩も:寝るのが遅くなってしまいまして、生活の改善もままならず。

ですが、ここ数日の朝の洗顔をぬるま湯のみにしていたのを石鹸洗顔し、保湿ジェルを多めに塗ったのが功を奏したのか、だいぶヒリヒリ感は収まってきました。

 

朝の洗顔については、石鹸ありorなしで賛否両論ありまして、自身もどうするか迷ってしまうのですが、ワタシの場合は石鹸で洗ったときの方が調子がいいような気がしています。

あ、もちろん泡立てることと擦らないことは大前提ですけれどね。

 

肌のみならず、本日はやや面倒なトラブルまで発生いたしました。

 

用事があって固定電話を使おうと受話器を上げてみたら、なぜか話し中の「ツーツー」音がしてしまっています。

 

電話の様子がおかしい・・・

 

原因は、契約していたインターネットプロバイダーを解約したので、数日前に返却するモデムをTAから外したことでした。

モデムとTA、そしてTAと電話機というようにケーブルで接続していたのですが、モデムを外したことにより固定電話が繋がらなくなってしまっていたのです。

 

TAを取り付けたのがずいぶん前でしたので、取説を見つけるのに手間取りました。

それぞれの取説を見返したり、思いつくところにケーブルを差し込んでみたり、電源を切ったり入れたりと悪戦苦闘すること1時間余り。

 

これでどうだ! とばかりに受話器を上げたら 「ツー」 という福音がラブラブ

 

繋がったー!!!!!!

 

念のため携帯から掛けて見たり、時報を聞いてみたりして問題ないことを確認。

 

Yes!!!!!!!

 

結局、もう一本電話ケーブルが必要でした。

壁のジャックとTA、TAと電話機を繋ぎ直して問題解決。

 

なんのことはなかったのですけれど・・・かなりジタバタしました。

 

でも独りで問題解決した後って気分いいですよね。音譜

 

そういえば最近連絡を怠っていたなあと思い立ち、実家の母に電話しました。

近況報告とともに、もちろん今回のトラブル解決の武勇伝を伝えましたよ。ニコ

 

しかし、何と言いますか・・・

歳を重ねても何かあるとまずは母親に報告しなければ、という気になってしまう自分に苦笑いしつつ、受話器を置いた次第です。

 

全仏テニス ただ今男子の準決勝 マレーvsワウリンカの激戦中です。

そしてこの後ラファvsティーム戦が控えております。

 

長い夜になりそう・・・なんですが・・・

今日は夕食が早かったせいか、小腹が空いてきました。あせる

 

あーおせんべ買っとけばよかった・・・食べたいっ。それかミックスナッツ・・・

乾燥してるのになぁ。

 

ではみなさま。

ステキな週末をお過ごしください音譜

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       ※火曜定休

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意外に使える水。かも。

こんにちは。

リラクゼーション工房Hanaです。

お元気ですか?

 

さて、早速ですが最近乾燥に悩んでおります。

まず、朝起きるとまるで砂漠をさまよった(経験はありませんが)かのように口の中から喉までカラッカラ。

被害は目にまで及んでいまして、うっかり うるっキラキラとでもしようものなら・・・強烈に染みるっ!! 

そしてもちろんお肌も。

顔なんて乾燥というより何かにかぶれたのかと思うほど、ヒリヒリしちゃってます・・・トホホ えーん

 

今朝起きた時が特にひどかったので、短い時間ですがパックをしてみまして少し落ち着いた次第です。

年齢によるところもあると思いますが、ここのところの寝不足も祟っていると思います。

規則正しい生活ってほんと大事ですね。

 

目や喉の乾きは別の対策が必要ですが、肌の不調に意外に使えるのが精製水です。

今日のパックにも使いましたよ。

精製水を大判のコットン数枚に含ませてパッティングした後、手持ちの美容液を塗布、その上から先に使った精製水コットンを再度顔に乗せて、ラッピング。

そのままお風呂に浸かって3分ほど放置したらだいぶ落ち着きました。

まあまだちょっとヒリヒリはするんですけどね。

炎症が落ち着く気がします。

 

精製水には水道水のように不純物が含まれていないので、風呂上がりにタオルドライした後、髪やボディにバシャバシャャつけてます。

安いですしね。ニコ

 

以前スイミングスクールに通っていた時も、肌荒れで悩んだことがあったので、なんとなく塩素には相性が悪いのかな、と思いまして。

 

ワタシにとっては、安いわりに結構使える水だったりします。

 

ただし、精製水は不純物を含んでいないだけでただの水です。

 

全く保湿力はありません。

精製水のみでパックしたりするとかえって乾燥がひどくなりますのでご注意ください。

 

また、開封後は一週間しか持ちません。

冷蔵庫なら持つんじゃなかろうかと思いがちですが、庫内は結構雑菌が浮遊しているので、汚染されやすいです。

 

精製水ではなくなってしまいますね。

 

高温多湿、直射日光を避けて保管、一週間ぐらいで使い切るようにするのがいいそうですよ。

(500mlって結構一週間で使いきるのも結構大変ですけどね)

 

お肌の調子が悪くなるとテンション下がりますね。

たっぷりの睡眠と正しいお手入れで美肌を取り戻したいものです。

 

しかし、この乾きっぷりはもっと根本的なものが潜んでいそうな気が・・・

 

全仏テニスも大詰めです!

錦織選手、踏ん張りましたが残念でしたね・・・

明日はいよいよ準決勝。

ラファの相手はティーム。強敵ですがやってくれるでしょう!!

 

今日は・・・早く寝よう。

 

では、今週ももうひと頑張り。

明日も笑顔で乗り切りしまょう音譜

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時は金也。

こんにちは。

リラクゼーション工房Hanaです。

お元気ですか?

 

爽やかなお天気が続いていますが、九州ではもう梅雨入りしたそうですね。

考えてみれば今年ももうあと半分。

年々時間の速度が増している気がするのはワタシだけ・・・?

なんだか妙な焦りのようなものを感じます。

 

とかいいながら、夕方時間が空いたときにまたもやコナン見てしまった。 もうっ! 

どうせなので、このうちに食事してしまうことにし、食後一息ついたときろへ、昨日雨で順延となって待ちに待っていた全仏テニス ラファvsカレーニョ・ブスタ戦が突然始まってしまいました・・・

で、また釘付けに。

もうっ!  何だかな。

 

時間が経つのが速く感じるわけです・・・

 

そうこうしているうちに、カレーニョ・ブスタが腹筋あたりを痛めたらしく、メディカルタイムアウト後、試合開始となるも、カレーニョ・ブスタの悲鳴とともに放ったスマッシュ(アウト)が最後の一打となりました。

コートを去る背中が寂しい。

やっぱり大会11日目ともなると、けが人増えますね。

 

というわけでラファ勝利

ティームvsじょこの勝者と準決勝です。

こっちは白熱した試合展開のようですな。

 

と、いうわけでなんだか毎度とりとめのない内容で恐縮でございます。

注意力も散漫となりましたので、この辺で。

 

では、明日も笑顔でお過ごしください音譜

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汗。だけじゃない。

こんにちは。

リラクゼーション工房Hanaです。

お元気ですか?

 

20:00 現在 ものすごい土砂降り・・・雨ですが、

日中は風が心地よくて爽やかでしたね♪

 

午前中は、ホットヨガでまたもやあり得ない量の汗を流してきました。

一体どこからあんなに沸いてくるのやら・・・滝汗

 

大量発汗には身体のデトックス効果のほかに精神をリラックスさせる効果もあるそうです。 

心身ともに毒出しできますね。

サウナにハマるお父さんたちの気持ちがわかる気がします。

 

実はほかにも意外なことに効果があります。

それはなんと

鼻づまり。

鼻づまりの原因の多くは血行不良によるものなのです。

血のめぐりが良くなることで改善することが多いんですよ。

 

が、この話は別の機会にでもするとしまして・・・

 

どうやらこの効果がいかんなく発揮されているらしく、お陰様で毎度必死に鼻水をすすりつつのポージングをすることになっております。

 

ダウンドッグのポーズの時はかなりヤバかった・・・あせる

 

コレ。

 

鼻づまりの自覚症状はなかったんですけれどねぇ。

それにしても大量発汗+鼻水。 

どんだけ水分放出するんだか・・・

いや、それだけ毒が溜まっているのかもしれませんね。

デトックスデトックス

 

だのに・・・

ヨガの帰りは一段とコンビニのお酒コーナーがまぶしいキラキラ

誘惑に勝てず、また濃いめのハイボール買ってしまいました・・・

悪循環・・・

錦織vsベルダスコ戦見ながら晩酌させていただいております。

ちょっと錦織の様子がおかしいけど大丈夫か・・・?

 

では明日も笑顔でお過ごしください音譜

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       ※火曜定休

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